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작성일 : 08-08-31 13:17
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무대공포 어찌할지요?
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글쓴이 :
민
 조회 : 4,129
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박사과정을 밟고 있습니다.
30년을 넘게 살아오면서 다른 것은 남에게 뒤져본적이 없습니다.
자라온 환경도 큰 부자는 아니지만 그럭저럭 경제적인 어려움을 느끼지 않는
조금은 넉넉한 집안에서 살았습니다.
그런데 언제부터인가, 사람들앞에 나서는 것이 두려워졌습니다.
학생들앞에서 시간강연을 시작하면서부터로 기억되는데..
이런것들이 반복될수록 점점더 힘이들어집니다.
임시방편으로 신경안정제를 먹고 버텨봤는데
시간이 갈수록 점점더 악화되어가는것 같습니다.
대범하게 생각하려고 아무리 애를 써도 강당에서는 두려움이 사라지지 않네요..
어떨때는 식은 땀도나고, 다리도 떨리고, 목소리도 너무떨려서 개미만한 말이 나옵니다.
제가 성격이 그리 소심한 편은 아닌데도..무대에서 유독 심하게 떠는것 같습니다.
며칠전에는 말을하는데 사시나무떨듯 심하게 떨었는지 수업끝나고 학생이 '어디아프세요?'라
며 질문을 하더군요..
어떻게 할지 앞이 막막하기만 합니다.
말로만 듣던 무대공포증이 이런것이라는 것을 정말 몰랐습니다.
어찌해야할지 담담자님의 답변좀 부탁드립니다?
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